Entrenamiento integral para el deportista
Entrenamiento integral para deportistas
Date:marzo 30, 2013

Coaching

U

na de las cosas en la vida que realiza más es sacar el máximo de nuestra capacidad, luchar por ser todo aquello que podemos ser, disfrutar de lo que ya somos y sentir cómo fluimos con la vida.

Coaching  para la persona y el deportista

¿Qué es El Coaching? Se trata de un acompañamiento, de una guía que lleve a la persona, al deportista o a un equipo deportivo a la generación de resultados precisos, ya sea poder tener la vida que deseamos, la salud que deseamos, la superación de una marca o garantizar un triunfo concreto.

Un Proceso de Coaching busca identificar los factores que interfieren en el resultado a alcanzar y desarrollar las condiciones y competencias que faciliten su logro.

El Coach redefine algunos hábitos que limitan el bienestar de la persona, el rendimiento o el logro de los objetivos previamente definidos. El coach acompaña a la persona y a los deportistas en el desaprender para aprender nuevos patrones de comportamiento y una disposición emocional, adecuada para alcanzar sus metas.

Cualquier persona o deportista profesional le dedica a su jornada entre formación, familia, trabajo, pareja, preparación técnica y preparación física todo su tiempo, pero ¿cuánto tiempo dedica a conocer y desarrollar su mente? ¿Cuánto tiempo a intentar solucionar esas interferencias internas que no le dejan sacar el máximo provecho de todo el potencial que lleva dentro? La presión que siente, ¿se la pone él o se la ponen otros? ¿Sabe cómo solucionar sus momentos de ansiedad en situaciones límite? ¿Sabe por qué se bloquea?

El Coach consigue que la persona y/o deportista sea consciente de su realidad, de su potencial, de si mismo, para que pueda afrontar las situaciones que se le repiten en cada situación límite/estresante o competición y gestionar sus recursos, tanto mentales y físicos  como emocionales, para superar dichas situaciones, consiguiendo así los resultados deseados.

El Coaching ayuda a tener un mayor conocimiento de nosotros mismos, a liderar nuestro desarrollo, a gestionar nuestro diálogo interno y así sacar el máximo desempeño de nuestro potencial.

El Coaching ayuda en aspectos como:

  • Ansiedad
  • Inseguridad
  • Baja autoestima
  • Falta de sentido en la vida
  • Creencias limitantes
  • Insomnio
  • Problemas de comunicación
  • Traumas
  • Fobias
  • Dependencias: tabaco, comida…

 

El Coaching deportivo ayuda en aspectos como:

  • Falta de concentración
  • Perdida de confianza
  • Objetivos poco claros
  • Ausencia de compromiso
  • Creencias limitantes
  • Disciplina para el entrenamiento
  • Actitud mental negativa
  • Poca motivación
  • Presiones competitivas innecesarias
  • Problemas de comunicación

 

Para más información consultar los siguientes enlaces:

 

Si deseas iniciar un proceso de coaching o bien hacerme alguna consulta, puedes contactar conmigo;

* llamándome al teléfono: 609 962 978 o bien…
* escribiéndome un e.mail a: coach@cristinamassons.com

Será un placer atenderte!!!