¿Quieres poder hacer actividad física o cotidiana sin molestias?
¿Quieres estar en forma para poder hacer deporte?

Si, has leído bien. Porque a diferencia de lo que se cree, hacer deporte no es una buena opción para estar en forma.
Necesitas estar saludable y en forma para poder hacer deporte en condiciones.

Y, en ocasiones, se buscan plantillas y tratamientos infalibles de influencers infalibles.

No vas a poder resolver tu problema o completar tu plan si usas el plan de otra persona.

Tú no eres esa persona.

Tú eres tú.

Es nuestra misión acercar el entrenamiento de rendimiento a gente que no pertenece al alto nivel. Es nuestra visión ayudar a personas que, sin tener la obligación de entrenar de manera regular, puedan hacerlo y disfrutar del deporte porque sí, porque quieren.

Sin dolores y de manera eficiente.

Por eso hemos creado una lista de suscripción,  porque nos gusta que todo el mundo pueda aprender y entretenerse. Y porque nos gusta que nos feliciten cuando hacemos las cosas bien.

Es una gran idea. 

Darse de alta es gratis y darse de baja también.

Además, como regalo de bienvenida tienes disponible para descargar los EBOOKS GRATUITOS:

«Ahorra dinero, diseñando tu propia rutina en casa»

Como crear de manera sencilla una secuencia de ejercicios, casi sin material y de manera equilibrada.

Y

«Cómo añadir un pequeño cambio a tus ejercicios para estabilizar la musculatura abdominal»

Te explico en unos sencillos pasos como integrar la activación de los abdominales en tus ejercicios de fuerza.

Por si aún tienes dudas, deja que te explique algo.

Seguramente habrás visto en algún momento el video en el que un padre hace un triatlón llevando a su hijo tetrapléjico durante toda la carrera.

Es una historia de superación admirable, todos nos sentimos inspirados por este tipo de noticias.

Nos motivan.

Nos ponen en acción. O no… Quizá mientras lo estás viendo.

He asistido a múltiples charlas sobre personas que, por alguna circunstancia de la vida, han pasado por algún episodio trágico. Las historias de superación son increíbles. Gente anónima que, luchando, consigue sus propósitos, superando mil y un obstáculos.

Pero hay una cosa que me preocupa, sinceramente.

Todas estas historias tienen algo en común. El protagonista resurge desde una situación horrible, en la cual no nos gustaría estar. Siempre he pensado que me encantaría ver una charla sobre un caso de éxito de alguien “normal”.

Sin problemas de salud.

Sin problemas de dinero.

Sin problemas de relaciones graves.

En las charlas que he visto, la persona no tenía alternativa, o hacía alguna cosa o no tenía vida.

Creo que todos somos conscientes de que debemos cambiar ciertas cosas en nuestra vida.  Pero, cuando tu situación es cómoda y lo que más te preocupa es que no te funciona el wifi… es difícil ser eficiente y moverte para conseguir grandes objetivos.

Yo no soy un héroe.

No he tenido problemas excesivamente graves en mi vida.

Y como yo, una gran parte de la población.

Entiéndeme, no estoy diciendo que los problemas de la gente no sean importantes, estoy hablando de situaciones de vida o muerte, de supervivencia.

¿Cómo conseguir la motivación necesaria, y sobretodo perdurable en el tiempo, para conseguir un objetivo concreto, si no estás en una situación en la que no tienes alternativa? 

¿Cómo conseguir ir al gimnasio cuando te da palísimo? ¿Cómo conseguir comer mejor cuando te sientas en el bar? ¿Cómo levantarte del sofá para ir a caminar un rato por la montaña, cuando es tu único momento de tranquilidad?

No tengo la solución definitiva, ojalá. 

Pero sí que tengo recomendaciones.

Este espacio es para esa gran mayoría de personas que, como yo, sabemos que debemos hacer algo para mejorar nuestras vidas, pero no supone una urgencia vital para nuestra situación.

En el máster de alto rendimiento que realicé hace años, un gran profesor dijo que, en contra de la creencia popular, la motivación no se divide en interna o externa. Comentaba que la gente se mueve para acercarse a lo que desea o para alejarse de lo que no desea.

Me parece acertadísimo.

Como todo, lo simple es lo correcto.

Aquel que huye del dolor, va al fisio.

Aquel que está enfermo, va al médico.

El que no ve, va al oculista.

Pero fíjate, cuesta mucho más hacer aquellas cosas que nos acercan a nuestros «debería». Porque los cambios positivos importantes, requieren de constancia, y a la vez no son urgentes.

Por esa razón decidimos acercar los conocimientos del alto rendimiento a todos aquellos que no pertenecen a ese mundo.

Por esa razón, decidimos crear una lista de suscripción donde hablar de cosas comunes que preocupan a la gente de a pie. A la inmensa mayoría de la población.

Suscríbete y, para empezar, obtendrás dos EBOOKS GRATUITOS donde te explico maneras sencillas de mejorar tus entrenamientos.

«Ahorra dinero, diseñando tu propia rutina en casa»

Como crear de manera sencilla una secuencia de ejercicios, casi sin material y de manera equilibrada.

Y

«Cómo añadir un pequeño cambio a tus ejercicios para estabilizar la musculatura abdominal»

Te explico en unos sencillos pasos como integrar la activación de los abdominales en tus ejercicios de fuerza.algo

P.D: En el ebook de regalo, te enseño como estructurar los ejercicios de manera equilibrada, pero no voy a poder ir a buscarte a casa y levantarte del sofá para que empieces. Eso es cosa tuya.

P.D2. Como complemento adicional, en el segundo ebook te voy a hablar de un pequeño cambio que puedes hacer en tus ejercicios de fuerza, para que sean más completos.

P.D3. Darse de alta es gratis, solo debes dejar tu correo.

Darse de baja también es gratis. NO hay tiempo de permanencia.

Un saludo y que pases un buen día.

Alex Funes