Cómo desmentir tonterías relacionadas con la actividad física y la salud.
Toma decisiones basadas en evidencia y no en suposiciones sociales
En el libro estrella de Dale Carnegie, en el que habla sobre relaciones sociales, explica de manera muy detallada la razón por la que no deberías discutir.
Jamás vas a conseguir hacer cambiar de opinión a una persona, cuando está realmente convencida de algo.
Es más, aunque le pusieses delante de las narices una prueba irrefutable de que se está equivocando, va a buscar la manera de deformar la realidad para hacer que se ajuste a sus creencias.
Y cuantos menos recursos tenga esa persona y más sectaria sea, más difícil te lo va a poner.
Por ejemplo, todo el mundo sabe de futbol.
Hasta el más ignorante conoce perfectamente cual es la mejor estrategia para solucionar un partido estancado y hacer los mejores cambios, porque en su mente, ven de manera cristalina qué es lo que se debería hacer.
Pero existe un problema, no se puede comprobar si sus teorías son ciertas y, en muchas ocasiones se argumenta una vez se ha visto el resultado de una decisión concreta.
“Es que eso no se debería hacer así”
Lo mismo pasa con otros aspectos que estan en boca de la población en general.
Todo el mundo sabe mucho de nutrición, de mecánica, de medicina, de política.
De las relaciones de los demás, de finanzas, de crecimiento personal, de la vida en general. “Madre mía, es que la gente no tiene ni puta idea”- ese es el pensamiento general.
La gente…
Tú eres gente y como persona te equivocas. Como persona tienes creencias incorrectas que no te has parado a comprobar por ti mismo.
Simplemente, las crees.
Porque se dan por supuesto.
Que algo sea una opinión generalizada, no la hace real
La fuerza de la repetición es algo muy poderoso.
Cuanto más escuchas algo, lo afirmas, lo comentas y lo das por supuesto, más se incrusta en tu cerebro. Sobre todo si son creencias de alguien cercano con el que tienes un vínculo especial.
Hasta un punto en el que forma parte de tu identidad.
Ese es el momento peligroso, cuando darte cuenta de que no estás en lo cierto, ataca a tu ser.
Te ataca a ti.
Pero al igual que en la antiguedad se pensaba que los causantes de las caries eran pequeños gusanos, a nadie se le ocurriría ahora afirmar esto sin que te traten de tarado.
Los tiempos cambian, y yo quiero ayudar a que los tiempos cambien.
La ciencia avanza, desmiente y se actualiza. Este curso está pensado para ahorrarte mucho tiempo y dinero en aspectos de la actividad física que no te van a servir de nada.
Que pueden no hacerte avanzar o que pueden incluso provocar que te hagas daño o que te alejes de tus objetivos.
Una vez dicho esto, déjame que te explique en qué consiste este curso.
Cómo desmentir tonterías relacionadas con la actividad física y la salud.
Esta cara se me ha quedado al acabar de montar todo el chiringuito para poder ofrecértelo.
En fin.
En esta formación vas a aprender 3 cosas:
1. Cómo desmentir tonterías relacionades con la actividad física y la salud.
Porque para eso has llegado hasta aquí, para sentarte en el sillón con Morfeo y decidir si vas a tomar la píldora azul o la roja.
¿Vas a seguir viviendo en Matrix o vas a abrir los ojos a un mundo de conocimiento? Aunque cuidado, quizá no quieras conocer la verdad.
2. Soluciones reales a esas afirmaciones.
No todo va a ser decirte lo que es mentira. El siguiente paso, el más lógico, es que te explique lo que sí tiene sentido.
Porque para mí, lo que es útil, es lo que tú vayas a poder aplicar al acabar de leer.
Y, sobre todo, al tomar mejores decisiones, vas a conseguir mucho más rápido tus objetivos. Sin hacer cosas innecesarias.
3. De qué manera puedes ser autosuficiente para comprobar si lo que te están diciendo tiene fundamento o no.
Te enseñaré uno de los lugares más importantes para buscar información verídica, actualizada y que podrás tener en solo un par de clics.
El lugar al que acuden los profesionales de la medicina, del deporte y de las ciencias en general.
El lugar en el que los estudiantes de doctorado buscan información y hacen sus búsquedas sistemáticas para obtener su título.
Cuidado, no pretendo que te vuelvas loco, pero sí que seas capaz de buscar un lugar donde contrastar la información.
NO
Este no es un manual para convertirte en un experto en la materia. No te voy a dar un título y no vas a encontrar trabajo en un club profesional.
Es bastante improbable que ganes dinero con la ayuda de estas ideas, aunque algunos pocos serán capaces de aprovechar cada palabra para conseguir sus objetivos.
Sean los que sean.
Aunque he conocido casos que, al interiorizar el más mínimo detalle, consiguen utilizar cada conocimiento en su camino hacia la profesionalización más increíble que jamás haya visto.
Pero deja que te diga una cosa.
Este entretenimiento informativo, puede ayudarte sin importar tu punto de partida. Y su función es que le puedas sacar el máximo provecho al conocimiento que hay en su interior, independientemente de cuales sean tus aspiraciones.
PREGUNTAS QUE QUIZÁ TE PUEDAS ESTAR HACIENDO
Seguro que encuentro toda esa información en internet.
Es cierto, o quizá no. En todo caso, siempre puedes buscarla.
Hay libros que son mucho más baratos que este curso.
También es cierto.
No estás obligado a comprarlo, si prefieres comprar libros estás en tu derecho
.
¿Hay soporte? ¿Resolverás dudas sobre la formación?
No. Si este curso incluyese soporte valdría mucho más. Responder a todas las preguntas me llevaría mucho tiempo.
Además, está todo muy claro.
Si necesitas una asesoria personalizada, o profundizar tu caso, deberás contratar una sesión.
¿Cuál es la política de devoluciones?
Lo siento, no hay devoluciones. Si crees que no te va a gustar, no te va a ser útil, o no te va a aportar valor, no lo compres.
No soy deportista, no soy profesional del deporte, no soy… ¿me va a servir para mi caso?
Sí. Es un manual pensado para todo tipo de públicos. No existe lenguaje técnico y está todo explicado con ejemplos sencillos.
Te has dejado el mito de…
No he querido hacer un curso muy extenso, pero si consideras que era muy importante y no podía faltar házmelo saber y lo incluiré en próximas versiones.
Por cierto, si compras el curso en esta edición, cada vez que haya una actualización tendrás la nueva versión sin coste adicional.
¿Puedo preguntarte dudas que no salgan en este listado?
Si es una duda razonable, la contestaré sin problemas. Es posible que, si se repite mucho, la acabe incluyendo.