¿Por qué mola tanto agrupar las cosas de 3 en 3?
Más que cualquier otra combinación.
Uno o dos consejos pueden parecer pocos, es como si me esforzase poco en ayudarte, ¿no?
Cuatro o más, no los vas a seguir.
Ni de coña.
Seguro.
¿Apostamos?
Casi siempre tengo la razón en estas cosas.
Casi.
No siempre.
Casi.
Venga, que me lío a hacerme la rosca yo solo.
Primera cosa a tener en cuenta.
La motivación está sobrevalorada.
Mucho. ¿Cuánto dura tu motivación? ¿2 o 3 semanas como mucho?
Por eso muchas personas se convierten en eternos “empezadores”.
Empezar una dieta o empezar a hacer ejercicio o empezar a cuidarte, no es lo mismo que comer bien o ser casi deportista. Porque si empiezas muchas veces, significa que lo has dejado siempre.
Segundo.
Los centros de fitness no buscan cuidar tu salud y tu estado de forma.
Buscan ganar dinero.
¡Ohhh, sorpresa!
Como todo el mundo.
Pero para ello ponen todo su esfuerzo en reforzar tu necesidad de tener una imagen normativa. Y en mantener atractivo el proceso.
Estética y diversión.
Tercera y última.
Hacer poco no sirve de nada.
Pues te aseguro que no hacer nada, sirve de menos.
A ver, es cierto que existe un umbral mínimo que hay que superar, para que haya mejoras.
Pero si no haces nada, no es que no vaya a haber adaptaciones, es que vas a perder forma inevitablemente.
Y cada vez estarás más en la mierda.
Deja tu correo aquí debajo y te explicaré 3 cosas (otra vez 3, sí) que te ayudarán a entender algunos dogmas que sí que sirven para algo.
Te garantizo que no te van a cambiar la vida de golpe.
Porque si fuese capaz de conseguir eso, te cobraría por darte esa información.
Te cobraría mucho.
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¿Qué te deparará el destino?