Si no haces ejercicio es porque no tienes amigos

Parece ser que, la gente menos sociable, tiene tendencia a hacer menos ejercicio que las personas que tienen más interacciones.

 

Según un estudio yanqui, de la Universidad de Kean (que no tengo ni puta idea de dónde está), aquellas personas que interactúan con otros que hacen deporte, tienen más probabilidad de subirse al carro.

 

¿Eso es que no tienen personalidad?

Puede ser.

 

O quizá es que da palo irte al gim o a correr o a donde sea, tú solo.

A ver, que yo creo que no se necesitaba hacer un estudio para saber eso.

Es de cajón, ¿no?

 

Si quedas con alguien para hacer ejercicio y te da palo, una de dos:

O vas, aunque no tengas nada de ganas, porque te ves socialmente obligado a cumplir tu palabra.

O no vas, y te inventas algo, con el peligro de que dejen de contar contigo si lo haces a menudo.

 

Tú eliges.

 

Así que creo que es una buena idea quedar con gente que hace deporte.

Porque somos seres sociales.

Porque nos gusta quedar bien con nuestros amigos.

 

Y porque así, además, aprovechas para sentirte mejor contigo mismo y tener beneficios físicos.

 

¿Y qué pasa si no tienes amigos deportistas?

 

Pues quizá deberías plantearlo al revés.

Busca un entorno deportivo y que se practique en grupos para empezar a hacer amistades.

Así, de esa manera, podrás sentirte identificado con ese colectivo.

 

Busca siempre soluciones.

Si la continuidad no es lo tuyo, esta puede ser una buena solución.

 

Si la falta de información es tu problema, te lo pongo aún más fácil.

Entra en la lista del Casi Deportista y hablaremos de muchas cosas.

 

Justo aquí debajo.

P.D: Social influences on physical activity for establishing criteria leading to exercise persistence

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